Como emagrecer muito rápido? Leia Aqui e Descubra!

Veja se isso já aconteceu com você? Você encontra uma velha amiga de infância e a convida para almoçar para matar a saudade e colocar o papo em dia. Chegando no local, você nota o quanto ela está ótima, com uma saúde brilhante, realmente ela está incrível. É claro que você irá elogiá-la e perguntar …

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Por que ser vegano

Creio que você já deva ter ouvido sobre algum amigo seu ser Vegano ou Vegetariano, e talvez você tenha estranhado no primeiro momento, qual o motivo que o levou a mudar sua rotina de alimentação e por que ser vegano Saiba que essa mudança tem acontecido há um bom tempo, há anos, e que não …

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Alimentos que ajudam emagrecer e seus benefícios

Alimentos que ajudam emagrecer são aqueles que trazem saciedade, possuem poucas calorias, estimulam o trânsito intestinal e aceleram o metabolismo. Já falamos muitas vezes sobre metabolismo aqui no Blog, mas sempre é bom reforçar a importância de saber como anda os nossos índices.  Sabemos que: Frutas,  Verduras,  Legumes,  Cereais integrais,  Gorduras boas,  Proteínas magras e  …

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12 Vitaminas Essenciais para sua Saúde

Falar de Vitaminas Essenciais para sua Saúde pode parecer bem complexo, pois várias pessoas possuem conhecimento em algumas, contudo consumi-las sem conhecimento e informação, por vezes de nada adianta. Ainda mais agora em função dessa pandemia que estamos enfrentando, conhecer o poder das vitaminas essenciais para sua saúde é essencial. Existem algumas vitaminas que não podem faltar no seu …

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Como Perder Barriga

Olá pessoal, muitos são os homens e as mulheres que desejam saber como perder  barriga, já que ganhá-la está cada vez mais fácil não é mesmo! Vou procurar abordar nese artigo alguns pontos que você deve observar para saber como perder barriga e ter uma vida saudável. Com tantas tentações de alimentos que vemos no …

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Dieta dos Pontos tabela completa grátis imprimir

Antes mesmo de falar da Dieta dos Pontos, é importante ressaltar que toda e qualquer dieta que você queira fazer, consulte sempre um especialista na área de Nutrição. Se você é uma dessas pessoas que já disse: “Não consigo emagrecer” “dietas não são para mim” Fique tranquila que vou lhe apresentar algo que pode te …

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Entenda Por Que Você Precisa Emagrecer Rápido

Olá Pessoal! Conheço muitas pessoas que precisa emagrecer rápido, por diversos motivos, sejam os estéticos, sejam por saúde, sejam apenas por se sentirem mais bonitas e atraentes, por se sentirem fisicamente saudáveis… … contudo algumas pessoas sempre querem algumas dicas para emagrecer e me perguntam: Como? Você pode me passar algumas? Entendo que isso é …

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Caminhada Emagrece?

Olá pessoal, hoje vamos falar sobre um tema que muitas pessoas me perguntam, querendo saber se a prática da Caminhada Emagrece? Não vou abordar somente o objetivo, mas sim como um todo, como Atividade Física, pois atualmente é uma das atividades mais fáceis de ser praticadas por várias pessoas de qualquer idade. Por meio da …

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Precisa Emagrecer em 2015

Ano já decolou e continuamos correndo como no ano passado. Tempo vôa e nos deixamos levar pelas rotinas diárias e quando vemos, já estamos quase na metade do ano novamente. Que medo! Antes mesmo de falar para quem precisa emagrecer esse ano, queria falar algumas coisas sobre o Blog Precisa Emagrecer. Tive um periodo bem …

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Perder Peso Treinando

Olá pessoal! Em busca do emagrecimento, muitas pessoas acabam recorrendo às academias para perder peso treinando. Mesmo com o auxílio de um instrutor ou personal trainer, às vezes pode parecer impossível trabalhar a estrutura do seu corpo, fazendo exercícios que parecem não surtir efeito. Já teve essa sensação? Você vai todos os dias para a academia, treina, …

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