Alimentos que ajudam emagrecer e seus benefícios
Alimentos que ajudam emagrecer são aqueles que trazem saciedade, possuem poucas calorias, estimulam o trânsito intestinal e aceleram o metabolismo. Já falamos muitas vezes sobre metabolismo aqui no Blog, mas sempre é bom reforçar a importância de saber como anda os nossos índices. Sabemos que: Frutas, Verduras, Legumes, Cereais integrais, Gorduras boas, Proteínas magras e …
