Alimentos que ajudam emagrecer e seus benefícios

Alimentos que ajudam emagrecer são aqueles que trazem saciedade, possuem poucas calorias, estimulam o trânsito intestinal e aceleram o metabolismo. Já falamos muitas vezes sobre metabolismo aqui no Blog, mas sempre é bom reforçar a importância de saber como anda os nossos índices.  Sabemos que: Frutas,  Verduras,  Legumes,  Cereais integrais,  Gorduras boas,  Proteínas magras e  …

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Entenda o Metabolismo do Corpo para Emagrecer

Metabolismo do Corpo para Emagrecer   Hoje vamos falar sobre algumas diferenças entre o Metabolismo do Corpo para Emagrecer, entre o homem e a mulher. O Metabolismo é a transformação dos nutrientes entre outras substâncias do corpo. Cada pessoa possui um diferente, além disso, ele é influenciado por diversos fatores, seja pela genética, idade, peso, …

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