Dietas milagrosas não fazem bem a saúde – Saiba Porque!

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Dietas Milagrosas não fazem bem a Saúde

Olá a todos, estou bem animada para falar desse assunto, pois Dietas Milagrosas que não fazem bem á saúde do seu corpo sempre foi um dilema para muitas mulheres.

Quero falar da importância e os perigos que muitas pessoas correm, por adotarem algumas dietas que não ajudam em nada o emagrecimento ou a saúde do seu corpo.

A maioria das pessoas possui o sonho de emagrecer de forma rápida, com pouco esforço, em pouco tempo, diante disso, é natural que muitas pessoas optem por algumas Dietas Milagrosas que na verdade são uma verdadeira loucura.

Estes regimes malucos costumam colocar em risco a saúde do seu corpo, pois na verdade não existe um milagre, não existe tanta facilidade assim quando se quer alcançar o objetivo de emagrecer.

Se alguém te oferecer algo assim, fuja, desconfie, procure um profissional e questione.

Apesar de muitas pessoas perderem peso em um primeiro momento, o que ocorre de forma geral, é que essas perdas são de nutrientes do organismo, porém, estes nutrientes vão ser recuperados facilmente no dia a dia, e você nem irá perceber como aconteceu isso.

Dietas Milagrosas não fazem bem a Saúde

Riscos das Dietas Milagrosas

Sem pensar em Dietas Milagrosas, o que devemos fazer para conseguir emagrecer é simples, basta ter atenção em reeducar os hábitos alimentares e praticar uma atividade física.

Se quiser saber mais sobre o poder do exercício físico para emagrecer, veja esse artigo.  Importância do Exercício Físico

Já essas dietas milagrosa expõe o corpo a um perigo desconhecido, em que muitos optam por este caminho para conseguir o resultado de forma mais rápida, assumindo um risco desnecessário, além de poder estar comprometendo seriamente a saúde do seu corpo.

As mulheres e também os homens, adeptos as dietas milagrosas, não imaginam os riscos, pois algumas destas dietas se utilizam de medicamentos que nem sempre são acompanhados de um profissional qualificado.

Você tem responsabilidade sobre a saúde do seu corpo, não aceite isso em hipótese alguma, antes de utilizar qualquer medicamento ou mudar sua rotina alimentar o correto é consultar sempre um médico especialista.

O recomendado é sempre ter um profissional por perto, principalmente porque o corpo pode não aceitar mudanças bruscas.

Com um profissional ao seu lado ele pode lhe guiar e ajudar neste processo, e principalmente não deixar que você corra riscos.

De qualquer forma também é preciso frisar que não existem medicamentos totalmente seguros para o emagrecimento, pois a maioria deles possuem efeitos colaterais que podem causar diversos problemas de saúde.

As dietas que restringem um grupo de alimentos também podem ser extremamente prejudiciais, pois apesar de trazer alguns resultados de imediato elas podem comprometer o metabolismo e causar prejuízos à saúde.

Dietas Milagrosas não Fazem bem á Saúde

Nutrição Individual

Cada pessoa possui uma necessidade nutricional, ou seja, às vezes uma dieta pode funcionar para uma pessoa, mas para outra não, por isto a importância de um profissional para ajudar, lembrando que dietas sem prescrição médica pode causar desgaste ao organismo inclusive para cabelos, unhas, pele e até mesmo órgãos internos.

Um corpo magro nunca é sinônimo de saúde, portanto, procure sempre uma orientação nutricional adequada para conseguir emagrecer e manter sua saúde plena.

Esse assunto é polêmico, e poderíamos ficar aqui falando sobre ele por vários parágrafos, mas não tenho a intenção de esgota-lo, mesmo porque não conseguiria.

Minha intenção é chamar a sua atenção para fatores que realmente importam, pois acredito no poder da informação, e procuro explicar de forma fácil para que o entendimento seja tranquilo.

Espero que tenha gostado do artigo, peço que deixe seu comentário.

Caso queira expor alguma dieta que não conseguiu dar o resultado que você esperava, deixe um relato para os outros leitores, até para que possam ser informados das variáveis dessas dietas e suas promessas.

Gostou do arquivo? Ficou alguma dúvida? Deixe seu comentário abaixo.

Nos vemos no próximo post!

 

Classificação do Artigo:
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Título:
Dietas que Fazem bem a Saúde - Precisa Emagrecer
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Laércio Pacanari

Entusiasta sobre Nutrição Esportiva e colaborador do Blog Precisa Emagrecer.

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